Banyak orang yang belum mengetahui apa saja tips badan anti pegal saat nyetir mobil. Padahal, hal ini bisa jadi solusi terbaik ketika ingin berkendara jarak jauh agar tidak mudah kelelahan. Tentu perjalanan akan terasa semakin nyaman tanpa adanya kendala.
Berbagai Tips Badan Anti Pegal Saat Nyetir Mobil
Sebagian dari Anda tentu sudah sering merasa pegal-pegal saat menyetir mobil. Umumnya, salah satu penyebab hal tersebut adalah kesalahan dalam mengambil posisi duduk saat mengemudi. Oleh sebab itu, untuk mengatasinya maka simak beberapa tipsnya di bawah ini:
1. Atur Posisi Duduk
Agar badan tidak mudah pegal saat menyetir, maka penting bagi Anda untuk mengatur posisi duduk dengan tepat dan benar. Hindari duduk dengan posisi punggung membungkuk dan tidak menyentuh kursi karena akan menyebabkan badan mudah pegal.
Terlebih jika harus menyetir dalam waktu yang cukup lama. Sebagai solusinya, Anda bisa terlebih dahulu mengatur kursi agar nyaman digunakan. Selanjutnya, pastikan kaki sudah menyentuh pedal dan sandarkan punggung pada kursi mobil.
2. Sentuhkan Kepala ke Senderan
Berikutnya Anda perlu menyentuhkan kepala ke bagian senderan kursi atau headrest. Hal tersebut sangat penting agar semakin nyaman dan aman dalam menyetir kendaraan walaupun harus menempuh perjalanan yang cukup panjang. Jika perlu, tambahkan juga dengan sandaran kepala khusus.
Kemudian apabila ingin mengemudi pastikan bagian kepala maupun leher dalam keadaan netral. Tujuannya adalah untuk menentukan posisi paling tepat dalam meletakkan bagian ini. Agar nantinya tidak mudah merasa nyeri ketika menyetir dengan waktu lama.
3. Atur Ketinggian Kursi
Sebelum berangkat, Anda dapat mengatur terlebih dahulu ketinggian kursi mobilnya. Ada baiknya mengaturnya sesuai dengan postur tubuh masing-masing. Pastikan tinggi kursi hingga pinggul sejajar dengan lutut. Selain itu, perhatikan juga area pandangnya.
Usahakan ketinggian kursi tersebut tepat agar bisa duduk dengan tegak dan nyaman termasuk bisa melihat ke arah depan dengan jelas. Pastikan untuk tidak mengemudi dengan posisi pinggul lebih rendah dari lutut karena hal ini hanya akan menyumbat aliran darah menuju kaki sehingga bisa menyebabkan pegal-pegal.
4. Perhatikan Posisi Tangan dan Kaki
Supaya tidak mudah pegal, Anda juga harus memperhatikan posisi tangan dan juga kaki saat menyetir. Adapun posisi tangan yang baik saat mengemudi adalah meletakkan tangan kiri di posisi jam sembilan. Sementara untuk tangan kanan letakkan pada posisi jam tiga.
Pastikan menggenggam erat setir mobilnya tetapi lakukan dengan santai. Hal ini sangat efektif untuk mencegah pegal-pegal di punggung. Kemudian tekuk lutut lebih tinggi dari pinggul agar semakin nyaman dalam mengemudikan kendaraan.
5. Sisihkan Waktu untuk Istirahat
Saat Anda ingin bepergian dengan jarak yang cukup jauh, tentu potensi tubuh pegal-pegal dapat lebih besar diperoleh. Oleh sebab itu, untuk menghindari hal ini usahakan untuk menyisihkan waktu sejenak agar bisa mengistirahatkan tubuh.
Anda bisa memilih beberapa lokasi umum yang memang sangat cocok dan nyaman untuk berhenti dan beristirahat. Seperti pom bensin, mushola, dan sebagainya. Tentu dapat mengistirahatkan badan secara efektif agar kembali nyaman saat berkendara nantinya.
Baca Juga : Sewa Alphard Jakarta
6. Pakai Fitur Cruise Control
Seperti yang diketahui, saat ini tentu sudah ada banyak kendaraan yang dibekali dengan fitur dan teknologi canggih. Tentunya kehadiran fitur canggih tersebut sangat membantu para pengendara dalam mengemudikan mobil mereka. Salah satunya tidak lain yaitu fitur cruise control.
Anda bisa memanfaatkan fitur tersebut dengan tujuan untuk mengistirahatkan kedua kaki dalam beberapa waktu. Usahakan menggunakan fitur ini secara hati-hati agar manfaatnya pun diperoleh dengan tepat. Tentu kaki juga tidak akan mudah terasa pegal-pegal lagi.
7. Ubah Posisi Cermin
Anda juga perlu mengatur atau mengubah posisi cermin dengan sebaik mungkin. Tujuannya agar tidak perlu lagi memutar tulang belakang apabila sewaktu-waktu ingin melihat ke arah cermin tersebut. Tentu semakin nyaman dan praktis dalam berkendara nantinya.
Oleh sebab itu, pastikan Anda bisa melihat hanya dengan pergerakan mata saja tanpa perlu menggerakkan tubuh terlalu banyak. Pastikan mengatur cermin saat posisi duduk dalam keadaan tegak sehingga bisa menjadi petunjuk bahwa posisi cermin sudah tepat saat berkendara.
8. Lakukan Peregangan
Cara terakhir yang tidak boleh Anda lewatkan adalah dengan melakukan peregangan. Tujuannya agar terbebas dari rasa pegal-pegal. Langkah ini dapat dilakukan baik sebelum atau sesudah menyetir sehingga tubuh tetap nyaman karena terhindar dari otot-otot yang kaku.
Cukup lakukan peregangan dalam beberapa menit tetapi lakukan secara rutin saat ingin mengendarai kendaraan. Terutama apabila Anda hendak menempuh perjalanan dengan jarak cukup jauh. Tentu bisa jadi alternatif untuk menghindari pegal-pegal.
Itulah beragam tips badan anti pegal saat nyetir mobil agar nantinya tetap dapat berkendara dengan aman dan nyaman walaupun jarak tempuhnya jauh sekalipun. Jika ingin menyewa kendaraan untuk perjalanan jauh, maka pastikan selalu mempercayakannya pada rentalexa.com.